Nordic-Walking ist ein Ganzkörpertraining, bei dem ca. 85% der gesamten Muskulatur angesprochen werden. Es zählt ähnlich wie Jogging oder Walking zu den Ausdauersportarten, vermeidet jedoch die Belastung des Knochenapparates, der man bei diesen beiden Sportarten normalerweise ausgesetzt ist.

Nordic-Walking wurde 1997 von einem finnischem Langlauftrainer als Sommersport für seine Langläufer entdeckt und ist eine abgewandelte Form des Walking, bei dem Stöcke (ähnlich der Bewegung beim Ski-Langlauf) verwendet werden. Nordic-Walking ist schnell erlernbar, trainiert die Ausdauer und hat für die Gesundheit viele positive Effekte.