Beim Vinyasa Power Yoga wird zu dynamisch rhythmischer Musik geübt, Atem und Bewegung werden zu fließenden, immer wieder neu variierenden Bewegungsabfolgen verbunden. Kraft, Flexibilität und Entspannung werden vereint, die Körperwahrnehmung und Konzentration geschult, sodass diese Form des Yoga als ein Ganzkörpertraining anzusehen ist. Ein guter Ausgleich nach einem stressigen Tag beruhigt Vinyasa Yoga den Geist, löst durch das Muskeltraining gleichzeitig Blockaden und setzt neue Energien frei.
Ganz bequem genießen wir gemeinsam über den Konferenzanbieter Zoom, 60 Minuten online eine Auszeit vom hektischen Alltag.
Für einen gesunden Körper, entspannten Geist und eine ausgeglichene Seele!
 
Notwendig sind:
Ein ruhiger und entspannender Raum
Ein PC mit Kamera und installiertem Zoom
Bequeme Kleidung und gute Laune
Yoga oder Isomatte, Decke und ein Kissen

Anmeldung hier

Mittwochs, 19:30 - 20:30 Uhr

Schnupperkurs: 05.02.2025 - 26.02.2025
Gebühr:  32 €
Dauer: 4 x

Kurs: 05.03.2025 - 21.05.2025
Gebühr:  32 €
Dauer: 4 x

Ort: Online
Leitung: Nicole Büsching