Achtsamkeit - „Lebe den Moment“Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein, ohne zu urteilen. In diesem Kurs werden Achtsamkeitsübungen vermittelt, um den Moment bewusst wahrzunehmen . Die Übungen können u.a. dazu beitragen Stress abzubauen, die Konzentration und Aufmerksamkeit zu fördern und zur Ruhe zu finden, um somit die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Ein Schnupperkurs zum ausprobieren unterschiedlicher Praktiken, um Achtsamkeit auf vielfältiger Weise in das tägliche Leben zu integrieren.Mitzubringen sind eine Matte, Decke und warme Socken.

Anmeldung hier
Montag, 16:45 - 17:45 Uhr
Kurs: 17.02.2025 - 14.04.2025
Gebühr: 72 €
Dauer: 9 x
Treffpunkt: Gemeindehaus Bad Holzhausen, Pfarrstraße 1, 32361 Pr. Oldendorf
Leitung: Dajana Vahrenhorst