Steigeren Sie Ihr Wohlbefinden!
· Gedanken kommen zur Ruhe

· Finden Sie in eine tiefe Entspannung

· Regenerieren und erholen Sie sich

· Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte

· Reduzieren Sie Stress

Finden Sie über einen Klangteppich von Gong und Klanginstrumenten wieder zu sich Selbst, in Ihre innere Balance zwischen Körper und Geist.

Die Klänge und Schwingungen werden über das Gehör und der Haut aufgenommen und helfen Ihnen dabei, sich von belastenden Gedankenfluten, Spannungen und emotionalen Blockaden zu befreien. Kommen Sie wieder bei sich selbst an und finden Sie innere Ruhe und Geborgenheit.

Inhalt und Ablauf der Gong / Klangentspannung:

Wir starten im Sitzen mit einer Achtsamkeitsübung, um im hier und jetzt anzukommen

Im Anschluss aktivieren wir unseren Energiefluss, in dem wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem lenken, verbunden mit Klang.

Nachdem Sie es sich auf der Matte im Liegen bequem gemacht haben, verlangsamen sich Ihre Gehirnwellen durch den Klang und die Schwingungen der Klanginstrumente wie z. B. das Monochord, Klangschalen, Didgeridoo und der Gong, und führen Sie in eine tiefe Entspannung.

Der Kurs steht unter dem Motto der vier Elemente: Erde, Feuer, Luft, Wasser. Pro Termin ist ein Element das Thema, die Instrumente sind entsprechend darauf ausgerichtet. Am letzten Termin vereinen sich alle vier Elemente.

Bitte mitbringen:

- bequeme Matte
- Decke
- Sitz-Kissen
- Wasser zum Trinken

Anmeldung hier

Donnerstags, 19:00 - 20:15 Uhr
1. Kurs: 10.10.2024 - 07.11.2024
2. Kurs: 16.01.2025 - 13.02.2025
Dauer: 5 x
Gebühr: 50 €
Ort: Bad Holzhausen, Gemeindehaus, Pfarrstraße 1
Leitung: Gerhard Kaiser