Nordic Walking
Nordic Walking – Der Ursprung des nwwe e.V. (nordic walking- wellness -ernährung)
Nordic Walking war der Startpunkt des nwwe e. V. –
und ist bis heute Herzstück unseres Vereins. Was einst mit der Freude an Bewegung in der Natur begann, hat sich in über 20 Jahren zu einem ganzheitlichen Gesundheitsverein entwickelt. Heute bieten wir vielfältige Kurse in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung, Prävention und Reha Sport an.
Nordic Walking ist mehr als nur Gehen mit Stöcken: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, aktiviert Muskeln, entlastet die Gelenke und unterstützt die aufrechte Haltung – ein ideales Training für Körper und Geist. Wir legen Wert auf den korrekten, gesundheitsfördernderen Einsatz der Nordic Walking Stöcke durch die ALFA Technik.
In unseren Kursen steht jedoch nicht nur die Bewegung, sondern auch die Gemeinschaft im Mittelpunkt: gemeinsam draußen aktiv sein, sich austauschen und motivieren.
Zweimal Schnuppern ist kostenlos – wir freuen uns auf Sie !
Lauftreffs
Der nwwe e.V. bietet seinen Mitgliedern und allen interessierten Nordic-Walkern geführte Lauftreffs in der Region an. Die Lauftreffs dauern zwischen 60 bis 90 Minuten. Ansprechpartner ist der jeweilige Lauftreffleiter. Voraussetzung ist die Beherrschung der Nordic Walking Technik. Technikschulungen finden an separaten Terminen statt.
Montags, 15:00 Uhr – 60 Min. – einfach –
Treffpunkt: Pr. Oldendorf, Sportplatz Bad Holzhausen, Heddinghauser Straße
Leitung: Simone Kipp
Mittwochs, 18:30 Uhr – 90 Min. – mittel/schnell
Start am 02.04. – 29.09.2025
Treffpunkt: Pr. Oldendorf Ecke Burgstraße / Zum Limberg und jeden 1. Mittwoch im Monat Treffpunkt: Wanderparkplatz Schwarzer Brink, 32361 Pr. Oldendorf
Leitung: Uli, Tel. 01 77 / 30 90 952
Freitags, 9:30 Uhr – 60-90 Min. – mittel –
Treffpunkt: Pr. Oldendorf-Bad Holzhausen, Parkplatz am Holzhauser Berg
Leitung: Heike, Tel. 05742 / 7015107
Freitags, 15:30 Uhr – 60-90 Min. – mittel / schnell –
Treffpunkt: Parkplatz Obernfelde, Lübbecke, jeden 1. Freitag im Monat startet der Lauf ab Kahle Wart
Leitung: Rolf, Tel. 01 62 / 92 83 138
Jeder interessierte Nordic Walker, der die Technik bereits beherrscht, kann auch zweimal kostenlos zum Schnuppern kommen. Danach ist eine Mitgliedschaft im nwwe e.V. für 49,50 € / jährlich (Partnertarif 25 €) oder der Erwerb einer Zehnerkarte für 25 € erforderlich.
Vor der Teilnahme an den geführten Nordic-Walking Treffs und Events ist ein Einführungskurs in die Technik des Nordic-Walkens unerlässlich. Die Teilnahme an den Lauftreffs des nwwe e.V. ist für Vereinsmitglieder kostenlos. Die Lauftreffs finden auch in den Ferien, aber i.d.R. nicht an Feiertagen statt.
Nordic Walking Event
Am Sonntag, den 15.06.2025 findet das Nordic Walking Event Königsbrück statt.
Der ca. 11 km lange Rundweg führt uns südlich von Melle-Neuenkirchen durch Wälder, über Wiesen und an Bächen sowie dem Schloss Königsbrück vorbei. Die Tour bietet abwechslungsreiche Ein- und Ausblicke in die ländliche Hügellandschaft im niedersächsisch-westfälischem Grenzgebiet.
Schwierigkeitsgrad: mittel
Für Mitglieder ist das Event kostenfrei. Für Nichtmitglieder beträgt die Gebühr 5 € (Barzahlung)
Treffpunkt:
Bad Holzhausen, Sportplatz, 8:30 Uhr
Anfahrt in Fahrgemeinschaften
Startpunkt: Friedhof im Sonnenwinkel, Sonnenwinkel, 49326 Melle, (Ecke Sonnenwinkel / Bielefelder Straße), 9:00 Uhr
Laufzeit: ca. 3 h
Leitung: Ulrich Meyer
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Nordic Walking Event:
Auf den Spuren des Pilgerweges Pr. Oldendorf incl. Picknick
Mittelschwere Tour mit einigen Steigungen vom Freibad über den Berg in Richtung Börninghausen, unterhalb des Limbergs zurück. Über den Balkenkamp (dort wird nach ca. 2/3 der Strecke ein Picknick mit Mitgebrachtem gemacht) zurück zum Freibad.
Bei schlechtem Wetter wird das Event verschoben.
Termin: Sonntag, 29. Juni 2025
Länge: ca. 8 km | Tempo: mittel | Schwierigkeit: mittel
Treffpunkt: Parkplatz am Freibad, Pr. Oldendorf, 10:00 Uhr
Leitung: Heike
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Nordic Walking Event: Ith
Am Sonntag, den 21.09.2025 findet das Nordic Walking statt.
…Die ca. 15 km lange Rundtour führt über den nördlichen Ith. Von Coppenbrügge starten wir auf der westlichen Seite und steigen in einem langgezogenen Anstieg gefolgt von einem Teilstück, das Trittsicherheit erfordert, bis zum Kammweg auf. Dort wartet der Ithturm mit Ausblicken auf das Weserbergland auf uns. Weiter geht es auf dem Kammweg Richtung Süden am Steinbruch vorbei. Dann laufen wir auf der Ostseite Richtung Norden, streifen noch einmal den Ithturm und entdecken im weiteren Verlauf des Kammwegs die Felsformationen Adam & Eva. Danach steigen wir ab zur Teufelsküche und laufenweiter zurück nach Coppenbrügge.
Schwierigkeitsgrad: schwer
Dauer: 7:30 – 15:30 Uhr (ab/bis Bad Holzhausen)
Für Mitglieder ist das Event kostenfrei. Für Nichtmitglieder beträgt die Gebühr 5 € ( Barzahlung)
Treffpunkt: Bad Holzhausen, Sportplatz, 7:30 Uhr – Anfahrt in Fahrgemeinschaften
Startpunkt: Parkplatz am Restaurant Felsenkeller, Felsenkeller 11, 31863 Coppenbrügge, 9:00 Uhr
Dauer: ca. 4-5 Stunden, evtl. anschließend Einkehr im Restaurant Felsenkeller (dann entsprechend spätere Rückkehr).
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Nordic Walking Silvester Event
Am Mittwoch, den 31.12.2025
wollen wir uns um 13.00 Uhr am Parkplatz Kahle Wart treffen und von dort aus eine ca. neunzigminütige Tour durch das Wiehengebirge machen. Den Lauf wollen wir bei einem Umtrunk ausklingen lassen.
Leitung: Heike und Rolf
Eine frühzeitige Anmeldung unter
Tel. 0 57 42 – 702 756 oder HIER ist erforderlich.
Das Event ist für Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen 5 €.
Nordic Walking Park in Pr. Oldendorf - Bad Holzhausen
Kursbeschreibung Nordic Walking Park:
Der nwwe e.V. hat schon 2005 in Kooperation mit der Touristik – Preußisch Oldendorf einen Nordic Walking Park umgesetzt. Hiermit wurde neben den Regionsansässigen, den Kur- und Erholungsbedürftigen der Gesundheitssport „Nordic Walking“ verstärkt zugänglich gemacht.
Naturverbundenen Nordic Walkern werden sowohl ebene Strecken entlang ehemaliger Rittergüter und Herrenhäusern, wie auch sportliche Touren durch das hügelige Gebirge geboten.
In Preußisch Oldendorf – Bad Holzhausen stehen ab dem Startpunkt ab Sportplatz (Heddinghauser Str.) drei Routen im Rundkurs mit unterschiedlichen Längen- und Höhenprofilen zur Verfügung.
Die Strecken sind gut ausgezeichnet. Entsprechende Flyer liegen im Haus des Gastes in Bad Holzhausen aus.
1. Route “aktiv” ca. 3,8 km – 45 Min.
Beginnend am Bad Holzhauser Sportplatz, verläuft die ebenerdige Strecke entlang der Bahnlinie und blühender Wiesen zum malerischen Schloss Crollage. Nach Überquerung einer Landstraße geht es mit Blick zum Naturschutzgebiet Limberg auf einem teilweise asphaltierten Weg durch den Kurpark zurück zum Ausgangspunkt.
Leichte Route ohne Steigungen. Für Anfänger bestens geeignet, etwa zur Hälfte Asphaltstrecke.
2. Route “fit” ca. 9,5 km – 120 Min.
Nach der Überquerung der Landstraße führt der Weg auf einem Feldweg entlang eines Waldrandes. Danach führt die Route mit einigen kurzen Anstiegen über gut beschilderte Wege durch den Wald. Mittig des Weges besteht die Möglichkeit zur Einkehr ins Forsthaus Limberg und zur Besichtigung der Burgruine. Mit leichtem Gefälle geht es durch das Naturschutzgebiet zurück zum Ausgangspunkt.
Mittlere Route durch den Wald mit einigen Steigungen und sehr wenig Asphaltstrecke.
3. Route “sportlich” ca. 11,5 km – 150 Min.
Vom Bad Holzhauser Sportplatz führt die Strecke über einige asphaltierte Wege durch den Kurpark und den Ort. Danach führt die Route mit einem längeren Anstieg hoch zum Wald. Im Berg verläuft die restliche Strecke entlang des Kammweges relativ eben in Richtung “Neue Mühle”. Aus dem Wald hinaus führt die Route entlang einer wenig befahrenen Straße ebenerdig zurück zum Sportplatz.
Sportliche Route mit steilen Anstiegen zu Anfang. Teils mit kurzen Asphaltstrecken.
Nordic Walking Technikschulung
Nordic Walking ist mehr als nur Gehen mit Stöcken – die richtige Technik macht den Unterschied! In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden die ALFA-Technik kennen und optimieren ihren Bewegungsablauf für ein effektives und gesundes Training.
Der Kurs richtet sich an alle, die Nordic Walking erlernen oder ihre Technik verbessern möchten – egal ob Einsteiger*innen oder Fortgeschrittene.
Samstag, 10:00 – 13:00 Uhr
1. Kurs: 14.06.2025
Gebühr: 21 €
Dauer: 1 x
Ort: Ab Sportplatz Bad Holzhausen, Heddinghauser Straße, Bad Holzhausen
Leitung: Heike von der Forst
Samstag, 10:00 – 13:00 Uhr
2. Kurs: 09.08.2025
Gebühr: 24 €
Dauer: 1 x
Ort: Ab Parkplatz Kahle Wart, Hülhorst Oberbauerschaft
Leitung: Heike von der Forst
Samstag, 10:00 – 13:00 Uhr
2. Kurs: 27.09.2025
Gebühr: 24 €
Dauer: 1 x
Ort: Ab Sportplatz Bad Holzhausen, Heddinghauser Straße, Bad Holzhausen
Leitung: Heike von der Forst
"Walk & Talk" am Sonntag
Jeden zweiten Sonntag treffen sich Nordic Walker & Walker um sich gemeinsam in der Natur zu bewegen.
Der Lauftreff startet meistens ab Kahle Wart, aber auch an anderen Orten.
Neue Gesichter sind herzlich willkommen:-)
Es besteht die Möglichkeit 1-2 mal unverbindlich mitzugehen und zu schauen, ob es passt.
Danach ist die Teilnahme über den Erwerb einer Zehnerkarte (25 € beim Lauftreffleiter) eine Vereinsmitgliedschaft über 49,50 € jährlich im nwwe e.V. erforderlich. Die Mitgliedschaft berechtigt zur Teilnahme an allen Lauftreffs/ Events und beinhaltet 15 % Rabatt auf Kurse.
Das Lauftempo ist mittel, sozusagen zügig, aber nicht super schnell- es werden zwischendurch kleine Pausen gemacht.
Eine einmalige Anmeldung über die Website ist sinnvoll, um Infos zum Lauftreff zu erhalten.
Ansonsten ist keine regelmäßige Anmeldung erforderlich: “ Wer kommt, der kommt ;-)“
Bei Sturm und Gewitter findet der Lauftreff nicht statt.
Sonntag, 10:00 – 11:30 Uhr
Kurs: Dauerangebot
Gebühr: Mitgliedschaft (49,50 € pro Jahr)
alternativ zur Mitgliedschaft: 10er-Karte 25 €
Ort: Parkplatz an der Kahle Wart, Hüllhorst
Leitung: Heike von der Forst und Dozenten
