Nordic Walking
Nordic Walking – Der Ursprung des nwwe e.V. (nordic walking- wellness -ernährung)
Nordic Walking war der Startpunkt des nwwe e. V. –
und ist bis heute Herzstück unseres Vereins. Was einst mit der Freude an Bewegung in der Natur begann, hat sich in über 20 Jahren zu einem ganzheitlichen Gesundheitsverein entwickelt. Heute bieten wir vielfältige Kurse in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung, Prävention und Reha Sport an.
Nordic Walking ist mehr als nur Gehen mit Stöcken: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, aktiviert Muskeln, entlastet die Gelenke und unterstützt die aufrechte Haltung – ein ideales Training für Körper und Geist. Wir legen Wert auf den korrekten, gesundheitsfördernderen Einsatz der Nordic Walking Stöcke durch die ALFA Technik.
In unseren Kursen steht jedoch nicht nur die Bewegung, sondern auch die Gemeinschaft im Mittelpunkt: gemeinsam draußen aktiv sein, sich austauschen und motivieren.
Zweimal Schnuppern ist kostenlos – wir freuen uns auf Sie !
Lauftreffs
Der nwwe e.V. bietet seinen Mitgliedern und allen interessierten Nordic-Walkern geführte Lauftreffs in der Region an. Die Lauftreffs dauern zwischen 60 bis 90 Minuten. Ansprechpartner ist der jeweilige Lauftreffleiter. Voraussetzung ist die Beherrschung der Nordic Walking Technik. Technikschulungen finden an separaten Terminen statt.
Montags, 8:30 Uhr -90 Min. – mittel – Treffpunkt: Pr. Oldendorf-Bad Holzhausen, Parkplatz am Holzhauser Berg
Leitung: Anne und Rüdiger, Tel. 0151 70143986 (Rüdiger)
Montags, 15:00 Uhr – 60 Min. – langsam bis mittel –
Treffpunkt: Pr. Oldendorf, Sportplatz Bad Holzhausen, Heddinghauser Straße Leitung. Simone Kipp, Tel.05742 / 702756
Mittwochs,15:00Uhr – 90 Min. – langsam bis mittel – Treffpunkt: wechselnd – Absprache über Whatsapp Leitung: Simone Kipp, Tel.05742 / 702756
Mittwochs, 18:30 Uhr – 90 Min. – mittel/schnell
Start am 01.04. – 23.09.2026
Treffpunkt: Pr. Oldendorf Ecke Burgstraße / Zum Limberg und jeden 1. Mittwoch im Monat Treffpunkt: Wanderparkplatz Schwarzer Brink, 32361 Pr. Oldendorf
Leitung: Uli, Tel. 01 77 / 30 90 952
Freitags, 9:30 Uhr – 60-90 Min. – mittel –
Treffpunkt: Pr. Oldendorf-Bad Holzhausen, Parkplatz am Holzhauser Berg. Jeden ersten Freitag im Monat Start/Treffpunkt Balkenkamp
Leitung: Heike, Tel. 05742 / 7015107
Freitags,15:00 Uhr – 90 Min. – schnell Im Sommer ab 15:30 Uhr Im Winter ab 15:00 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Obernfelde, Lübbecke, jeden 1. Freitag im Monat startet der Lauf ab Kahle Wart
Leitung: Rolf, Tel. 01 62 / 92 83 138
Sonntags, 10:00 – 11:30Uhr „Walk & Talk“ für Nordic Walker & Walker im vierzehntägigen Rhythmus- mittleres Tempo- entweder in Bad Holzhausen oder Lübbecke- hier ist eine Anmeldung über die Website bis zu drei Tage vorher nötig. Weitere Infos über den Button, „Walk & Talk“ am Sonntag. Leitung: Heike und Hermann
Jeder interessierte Nordic Walker, der die Technik bereits beherrscht, kann auch zweimal kostenlos zum Schnuppern kommen. Danach ist eine Mitgliedschaft im nwwe e.V. für 49,50 € / jährlich (Partnertarif 25 €) oder der Erwerb einer Zehnerkarte für 25 € erforderlich.
Vor der Teilnahme an den geführten Nordic-Walking Treffs und Events ist ein Einführungskurs in die Technik des Nordic-Walkens unerlässlich. Die Teilnahme an den Lauftreffs des nwwe e.V. ist für Vereinsmitglieder kostenlos. Die Lauftreffs finden auch in den Ferien, aber i.d.R. nicht an Feiertagen statt.
Nordic Walking Event
Nordic Walking Event: Königsbrück
Der ca. 11 km lange Rundweg führt uns südlich von Melle-Neuenkirchen durch Wälder, über Wiesen und an Bächen sowie dem Schloss Königsbrück vorbei. Die Tour bietet abwechslungsreiche Ein- und Ausblicke in die ländliche Hügellandschaft im niedersächsisch-westfälischem Grenzgebiet.
Schwierigkeitsgrad: mittel – Tempo schnell
Für Mitglieder ist das Event kostenfrei.
Für Nichtmitglieder beträgt die Gebühr 5€ ( Barzahlung)
Das Event richtet sich an fortgeschrittene Nordic Walker*innen, die Sport und Natur miteinander verbinden möchten.
Termin: 31.05.2026 Treffpunkt:
Bad Holzhausen, Sportplatz, 8:30 Uhr
Anfahrt in Fahrgemeinschaften
Startpunkt
Friedhof im Sonnenwinkel, Sonnenwinkel, 49326 Melle, (Ecke Sonnenwinkel / Bielefelder Straße), 9:00 Uhr
Laufzeit: ca. 3 h
Leitung: Ulrich Meyer
Nordic Walking Event: Auf den Spuren des Pilgerwegs mit mitgebrachtem Picknick
Diese geführte Nordic-Walking-Tour lädt Sie zu einer landschaftlich abwechslungsreichen Strecke rund um Pr. Oldendorf ein. Die mittelschwere Route führt vom Freibad über den Berg in Richtung Börninghausen, verläuft unterhalb des Limbergs und kehrt über den Balkenkamp zurück. Nach etwa zwei Dritteln der Strecke ist ein gemeinsames Picknick mit selbst mitgebrachter Verpflegung vorgesehen.
Zielgruppe
Das Angebot richtet sich an geübte Nordic-Walking-Teilnehmende, die Freude an Bewegung in der Natur haben und eine Strecke mit moderatem Tempo und einzelnen Steigungen bewältigen möchten. Lauftempo- mittel mit Steigungen.
Anforderungen
Die Strecke ist etwa 8 km lang, das Tempo ist mittel, die Schwierigkeit als mittel einzustufen. Bitte denken Sie an wetterangepasste Kleidung.
Jeder steuert etwas zum Mitbringbuffet am Balkenkamp bei.
Bei schlechter Witterung wird die Tour verschoben.
Kosten: Mitglieder frei, Nichtmitglieder 5 € bar vor Ort.
Termin: 26.07.2026
Treffpunkt: 10:00 Uhr am Freibad Pr. Oldendorf, Ende ca. 14 Uhr
Kursleitung:
Heike
Nordic Walking Park in Pr. Oldendorf - Bad Holzhausen
Kursbeschreibung Nordic Walking Park:
Der nwwe e.V. hat schon 2005 in Kooperation mit der Touristik – Preußisch Oldendorf einen Nordic Walking Park umgesetzt. Hiermit wurde neben den Regionsansässigen, den Kur- und Erholungsbedürftigen der Gesundheitssport „Nordic Walking“ verstärkt zugänglich gemacht.
Naturverbundenen Nordic Walkern werden sowohl ebene Strecken entlang ehemaliger Rittergüter und Herrenhäusern, wie auch sportliche Touren durch das hügelige Gebirge geboten.
In Preußisch Oldendorf – Bad Holzhausen stehen ab dem Startpunkt ab Sportplatz (Heddinghauser Str.) drei Routen im Rundkurs mit unterschiedlichen Längen- und Höhenprofilen zur Verfügung.
Die Strecken sind gut ausgezeichnet. Entsprechende Flyer liegen im Haus des Gastes in Bad Holzhausen aus.
1. Route “aktiv” ca. 3,8 km – 45 Min.
Beginnend am Bad Holzhauser Sportplatz, verläuft die ebenerdige Strecke entlang der Bahnlinie und blühender Wiesen zum malerischen Schloss Crollage. Nach Überquerung einer Landstraße geht es mit Blick zum Naturschutzgebiet Limberg auf einem teilweise asphaltierten Weg durch den Kurpark zurück zum Ausgangspunkt.
Leichte Route ohne Steigungen. Für Anfänger bestens geeignet, etwa zur Hälfte Asphaltstrecke.
2. Route “fit” ca. 9,5 km – 120 Min.
Nach der Überquerung der Landstraße führt der Weg auf einem Feldweg entlang eines Waldrandes. Danach führt die Route mit einigen kurzen Anstiegen über gut beschilderte Wege durch den Wald. Mittig des Weges besteht die Möglichkeit zur Einkehr ins Forsthaus Limberg und zur Besichtigung der Burgruine. Mit leichtem Gefälle geht es durch das Naturschutzgebiet zurück zum Ausgangspunkt.
Mittlere Route durch den Wald mit einigen Steigungen und sehr wenig Asphaltstrecke.
3. Route “sportlich” ca. 11,5 km – 150 Min.
Vom Bad Holzhauser Sportplatz führt die Strecke über einige asphaltierte Wege durch den Kurpark und den Ort. Danach führt die Route mit einem längeren Anstieg hoch zum Wald. Im Berg verläuft die restliche Strecke entlang des Kammweges relativ eben in Richtung “Neue Mühle”. Aus dem Wald hinaus führt die Route entlang einer wenig befahrenen Straße ebenerdig zurück zum Sportplatz.
Sportliche Route mit steilen Anstiegen zu Anfang. Teils mit kurzen Asphaltstrecken.
Nordic Walking Technikschulung
Nordic Walking ist mehr als nur Gehen mit Stöcken – die richtige Technik macht den Unterschied! In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden die ALFA-Technik kennen und optimieren ihren Bewegungsablauf für ein effektives und gesundes Training.
Der Kurs richtet sich an alle, die Nordic Walking erlernen oder ihre Technik verbessern möchten – egal ob Einsteiger*innen oder Fortgeschrittene.
Samstag, 10:00 – 13:00 Uhr
1. Kurs: 09.05.2026
Gebühr: 24 €
Dauer: 1 x
Ort: Ab Sportplatz Bad Holzhausen, Heddinghauser Straße, Bad Holzhausen
Leitung: Heike von der Forst
Samstag, 10:00 – 13:00 Uhr
2. Kurs: 18.07.2026
Gebühr: 24 €
Dauer: 1 x
Ort: Ab Parkplatz Kahle Wart, Hülhorst Oberbauerschaft
Leitung: Heike von der Forst
Samstag, 10:00 – 13:00 Uhr
3. Kurs: 19.09.2026
Gebühr: 24 €
Dauer: 1 x
Ort: Ab Sportplatz Bad Holzhausen, Heddinghauser Straße, Bad Holzhausen
Leitung: Heike von der Forst
"Walk & Talk" am Sonntag
Jeden zweiten Sonntag treffen sich Nordic Walker & Walker um sich gemeinsam in der Natur zu bewegen.
Der Lauftreff startet meistens ab Kahle Wart, aber auch an anderen Orten.
Neue Gesichter sind herzlich willkommen:-)
Es besteht die Möglichkeit 1-2 mal unverbindlich mitzugehen und zu schauen, ob es passt.
Danach ist die Teilnahme über den Erwerb einer Zehnerkarte (25 € beim Lauftreffleiter) eine Vereinsmitgliedschaft über 49,50 € jährlich im nwwe e.V. erforderlich. Die Mitgliedschaft berechtigt zur Teilnahme an allen Lauftreffs/ Events und beinhaltet 15 % Rabatt auf Kurse.
Das Lauftempo ist mittel, sozusagen zügig, aber nicht super schnell- es werden zwischendurch kleine Pausen gemacht.
Eine Anmeldung über die Website ist bis spätestens 3 Tage vorher erforderlich und sinnvoll, um Infos zum Lauftreff zu erhalten.
Bei Sturm und Gewitter findet der Lauftreff nicht statt.
Sonntag, 10:00 – 11:30 Uhr
Kurs: Dauerangebot
Gebühr: Mitgliedschaft (49,50 € pro Jahr)
alternativ zur Mitgliedschaft: 10er-Karte 25 €
Ort: Parkplatz an der Kahle Wart, Hüllhorst o. Lübbecke
Leitung: Heike o. Hermann
